Lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh ngắn gọn

Thể thao là một trong những chủ đề quen thuộc trong  khi viết đoạn văn tiếng Anh đơn giản. Do đó hôm nay hãy cùng chúng mình viết các đoạn văn mẫu ngắn gọn về lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh ngắn gọn nhé.

3 mẫu lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh ngắn gọn

Lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh 

There is no doubt that playing sports brings many benefits. Firstly, playing sports helps increase flexibility and muscles. This helps you regularly play sports to prevent joint-related diseases. Secondly, playing sports is a long-term process that helps support weight loss. This is proven when you try to practice sports for a long time. For example, if you spend 1 hour a day jogging, you will have a healthy body shape and limit excess fat in the abdomen and thighs. Thirdly, playing sports makes you happier. Playing sports is one of the good ways to help you reduce stress. However, playing sports incorrectly can also lead to limitations. You may experience insomnia or health effects such as injury. In conclusion, you need to research carefully before practicing sports.

Tạm dịch

Không còn gì bàn cãi chơi thể thao mang lại rất nhiều lợi ích. Thứ nhất, chơi thể thao giúp tăng cường sự dẻo dai và cơ bắp. Điều này giúp các bạn thường xuyên chơi thể thao phòng ngừa các bệnh liên quan đến khớp. Thứ hai, chơi thể thao là một quá trình lâu dài giúp hỗ trợ giảm cân. Điều này được chứng minh khi bạn cố gắng luyện tập thể thao trong một thời gian dài. Ví dụ như bạn bỏ ra 1 giờ đồng hồ mỗi ngày để chạy bộ, bạn sẽ có được vóc dáng khoẻ khoắn, hạn chế mỡ thừa ở vùng bụng và đùi. Thứ ba, chơi thể thao giúp bạn hạnh phúc hơn. Chơi thể thao là một trong những cách tốt giúp bạn giảm căng thẳng. Tuy nhiên, chơi thể thao không đúng cách cũng có thể dẫn đến các hạn chế. Bạn có thể bị mất ngủ hoặc bị ảnh hưởng sức khoẻ như chấn thương. Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi luyện tập thể thao. 

Xem thêm: Viết về môn thể thao yêu thích bằng tiếng Anh

Lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh ngắn gọn

Playing sports properly brings many important benefits to us. Firstly, playing sports helps control weight. When exercising, our body has to increase movement, so more calories will be burned. This will help us maintain a balanced and toned body. Secondly, exercising helps us sleep better. Sports activities help us release energy, from which our bodies will need to rest and sleep better. Thirdly, exercising helps prevent disease. While today’s young people often suffer from serious diseases because of their passive lifestyle, we should increase exercise to prevent diseases such as high blood pressure, arthritis or stroke. However, exercising also has some limitations if we practice unscientifically. We can get injured in some areas of our body if we exercise too hard. More dangerously, you could suffer brain damage or an eating disorder. In conclusion, you need to exercise moderately and have a reasonable rest regime after exercising.

Tạm dịch

Chơi thể thao đúng cách mang lại nhiều lợi ích quan trọng đối với chúng ta. Thứ nhất, chơi thể thao giúp kiểm soát cân nặng. Khi luyện tập thể thao, cơ thể chúng ta phải tăng cường vận động, do đó nhiều calo sẽ bị đốt cháy. Điều này sẽ giúp chúng ta duy trì vóc dáng cân đối và săn chắc. Thứ hai, tập thể thao giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn. Hoạt động thể thao giúp chúng ta giải phóng năng lượng, từ đó cơ thể chúng ta sẽ cần nghỉ ngơi và ngủ ngon hơn. Thứ ba, tập thể thao giúp phòng ngừa bệnh tật. Trong khi người trẻ hiện nay thường mắc các bệnh nghiêm trọng vì lối sống thụ động, chúng ta nên tăng cường thể thao để phòng tránh các bệnh như cao huyết áp, viêm khớp hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, tập thể thao cũng có một số hạn chế nếu chúng ta tập luyện thiếu khoa học. Chúng ta có thể bị chấn thương ở một số vùng trên cơ thể nếu tập luyện quá sức. Nguy hiểm hơn, bạn có thể bị tổn thương não hoặc rối loạn ăn uống. Như vậy, bạn cần rèn luyện thể thao vừa sức và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý sau khi tập thể thao. 

Lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh ngắn gọn nhất

Playing sports brings many important benefits. The biggest benefit is that it helps us train our bodies to be supple, flexible and toned. Thanks to that, we will prevent some diseases, such as bone and joint diseases. Furthermore, exercising also helps us have a healthy cardiovascular system. Evidence is that people who regularly play sports are less likely to encounter high blood fat. Besides, playing sports is also a scientific way to reduce stress. You can also make more friends if you join your favorite sports clubs. However, you also need to pay attention to some harmful effects of playing sports too hard. You may experience symptoms such as insomnia or muscle pain. More seriously, you may suffer damage to some areas of your body. In short, you need to carefully research the sport before deciding to play. Furthermore, you need to clearly define your purpose when playing sports.

Tạm dịch

Chơi thể thao mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Lợi ích lớn nhất là nó giúp chúng ta rèn luyện cơ thể dẻo dai, linh hoạt và săn chắc. Nhờ đó, chúng ta sẽ phòng tránh được một số bệnh tật, như bệnh xương khớp. Hơn nữa, luyện tập thể thao còn giúp chúng ta có hệ tim mạch khỏe mạnh. Bằng chứng là những người thường xuyên chơi thể thao ít gặp phải tình trạng mỡ máu cao. Bên cạnh đó, chơi thể thao còn là một cách giảm căng thẳng khoa học. Bạn còn có thể kết bạn nhiều hơn nếu tham gia vào các câu lạc bộ thể thao yêu thích. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý một số tác hại của chơi thể thao quá sức. Bạn có thể gặp các triệu chứng như mất ngủ hoặc đau cơ. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể bị tổn thương một số vùng trên cơ thể. Tóm lại, bạn cần tìm hiểu kỹ môn thể thao trước khi quyết định chơi. Hơn nữa, bạn cần xác định mục đích rõ ràng khi chơi thể thao. 

Trên đây là 3 đoạn văn mẫu ngắn gọn về lợi ích và tác hại của việc chơi thể thao bằng tiếng Anh mà chúng mình đã biên soạn. Hy vọng đây sẽ là nguồn tham khảo quý báu giúp các bạn luyện viết tiếng Anh tốt hơn!